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帶骨沙朗牛排選用的是後腰脊肉，有別於無骨牛排，

其獨特滋味來自骨頭經烹調後所帶出的香氣，

豐富的層次口感與嚼勁比起無骨牛排都略勝一籌。

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

拖把、鐵鎚成教材 自然科學好好玩

【台灣醒報記者楊蕓台北報導】只要一根鐵絲、竹籤、兩塊小鐵塊，綑綁後便能製作出一個平衡益智玩具，將竹籤尖端放在指尖上，竟然不會因重心不穩而傾倒，簡單的遊戲讓學生嘖嘖稱奇。高雄市中庄國中把自然科的重力學、力矩原理變好玩了！該校教務主任林偉志受訪時分享，透過小遊戲引起學生好奇心，隨後再告訴學生背後的原理，自然科學一點都不難。

為整合精進中小學教育品質，教育部國教署以「看見每一位孩子進步」為願景，展現十二年國教「核心素養」實踐學習與生活結合，推動「國民教育階段學生學習精進計畫」，3日舉行成果發表會，展出各校教育成果及創新課程，吸引上百教師、學生共襄盛舉。

成果展現場展出20多個攤位，其中「創意科學園遊會」攤位相當受歡迎，吸引大小朋友駐足。攤位上沒有死板的計畫書，而是擺著日常生活中常見的文具、生活用品，老師在現場教學生動手操作，只要一根鐵絲、竹籤、兩塊小鐵塊，馬上就能製作出一個平衡益智玩具，將竹籤尖端放在指尖上，竟然不會因重心不穩而傾倒，老師隨後帶出遊戲中的力矩原理，讓學生嘖嘖稱奇。

高雄市中庄國中教務主任林偉志受訪時表示，攤位上都是中庄國中從106年開始推動的體驗、實作教育教材，推動第一年就套用在學生最抗拒的自然科，「自然科強調探究與實作學習，透過學生操作平衡益智玩具，可學習『力矩平衡』的原理；或是操作鐵鎚平衡實驗，了解『重心在支點正下方最穩定』的概念，就連教室裡的掃具都成為教材來源。

「先進行實作，再講原理。」林偉志分享，如果老師只是在黑板上教重心原理，學生的注意力不到十分鐘就消失了，如網路人氣產品top10限定產品果拿出實品，馬上能引起學生好奇心，想知道「葫蘆裡到底裝什麼藥」。他建議，教師操作實作學習時，先把要講的知識、原理藏在後面，不要馬上告訴學生，讓學生自己去動腦想像。

在推動實作學習之前，中庄國中教學團隊也嘗試過許多方式引起學生興趣，但成效都不夠好。林偉志表示，過去為了讓學生動手做，鼓勵學生進實驗室，訓練學生做實驗，「可惜因實驗仍與生活環境有很大差距，當時無法提高學生興趣，」後來發現只要利用手邊現有素材，放手讓學生試著做，從中找到答案，學生也更容易去想像。

腸癌患年輕化 28歲養生男也罹病

記者謝國金／苗栗報導
大腸癌的發生年齡層有逐漸年輕化的趨勢！苗栗大千綜合醫院近日連續出現兩起年輕人大腸癌阻塞腸道的案例，初期皆無症狀，等到開始脹痛不適時，已為大腸癌第三期，外科主任馮啟彥醫師提醒，平日要有警覺性，若出現大腸癌相關症狀，一定要盡速就醫。
兩起年輕人大腸癌阻塞腸道的案例分別為，第一例是卅三歲的男子，平日以外食為主，且長期抽菸，數日前開始腹脹、腹痛，但無明顯血便，到急診就醫時，已出現腸道完全阻塞、腹脹嚴重及嘔吐現象，經電腦斷層掃描後發現為一個六公分大的乙狀結腸腫瘤阻塞腸道，經馮啟彥主任施行腹腔鏡手術切除後，證實為第三期的大腸癌，目前接受化療，復原狀況良好。
第二個案例是廿八歲的男子，平日不抽菸、不喝酒且重視養生，過去幾個月因為腹脹、腹痛在北部兩家醫院來回就診十一次，甚至到大千急診前一星期，才剛從北部醫院住院五天治療，但卻都被當成腸胃炎的狀況處理。直到因腹痛難耐，被送至大千急診時，已腹脹痛到呈現腹膜炎現象，電腦斷層掃描發現，一樣是乙狀結腸巨大腫瘤壓迫阻塞腸道，施行腹腔鏡手術順利切除大腸腫瘤，因為第三期大腸癌，目前也在接受化療中。
馮啟彥主任表示，大腸癌若發生在右側常出現血便，左側則較容易腸阻塞，狀況較不同，現今大腸癌多數都可採用微創手術切除，傷口小且復原快。近年因食安風暴的關係，大腸癌的罹患年齡層已經越來越年輕化，且初期都沒有特別症狀，因此平日裡要留意大腸癌的相關症狀，才能早期診斷、早期治療。

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